O que é o nado crawl e por que é o estilo mais rápido da natação? Se você já se perguntou por que alguns nadadores deslizam pela água com tanta facilidade enquanto outros lutam para avançar alguns metros, a resposta…
O ano de 2025 promete ser repleto de oportunidades para os amantes da natação! Preparamos um guia completo com todas as principais provas de natação programados para este ano. Desde provas regionais até campeonatos nacionais, há opções para todos os…
A natação é uma das atividades físicas mais completas e benéficas que existem, proporcionando inúmeros benefícios para a saúde cardiovascular, fortalecimento muscular e bem-estar mental. Seja para iniciantes que buscam uma nova forma de exercitar-se, atletas profissionais em busca de…
Segredos motivação natação são fundamentais para qualquer nadador que queira manter a constância. A empolgação inicial pode ser alta, mas com o tempo, a rotina, o cansaço e a falta de resultados rápidos podem fazer a motivação diminuir. Se você…
Imagina só: enquanto você se diverte deslizando pela água como se fosse um peixe (ou pelo menos tentando!), seu coração está ali, bombando alegre da vida, se fortalecendo a cada braçada. Os benefícios da natação para a saúde cardiovascular são…
Dicas para nadadores iniciantes são fundamentais nos primeiros dias de treino, que costumam ser cheios de desafios. Falta de fôlego, insegurança com a técnica e até medo da água são obstáculos comuns para quem está começando. Mas não se preocupe:…
Você já parou para pensar por que a natação é considerada uma das atividades mais completas que existem? Se você está aqui, provavelmente já sentiu curiosidade sobre este esporte fascinante ou talvez esteja pensando em começar a nadar. Bem, você…