Um clássico que não perde o seu estilo O nado peito é considerado o estilo de natação mais antigo e popular entre iniciantes, sendo frequentemente a primeira modalidade ensinada em escolas de natação. Diferentemente do nado livre ou costas, a…
O que é o nado crawl e por que é o estilo mais rápido da natação? Se você já se perguntou por que alguns nadadores deslizam pela água com tanta facilidade enquanto outros lutam para avançar alguns metros, a resposta…
Imagina só: enquanto você se diverte deslizando pela água como se fosse um peixe (ou pelo menos tentando!), seu coração está ali, bombando alegre da vida, se fortalecendo a cada braçada. Os benefícios da natação para a saúde cardiovascular são…
Dicas para nadadores iniciantes são fundamentais nos primeiros dias de treino, que costumam ser cheios de desafios. Falta de fôlego, insegurança com a técnica e até medo da água são obstáculos comuns para quem está começando. Mas não se preocupe:…
Você já parou para pensar por que a natação é considerada uma das atividades mais completas que existem? Se você está aqui, provavelmente já sentiu curiosidade sobre este esporte fascinante ou talvez esteja pensando em começar a nadar. Bem, você…