Natação para Bebês: Descubra os Benefícios Surpreendentes!
A natação para bebês pode parecer uma atividade inusitada, mas você sabia que pesquisas indicam que essa prática pode impulsionar o desenvolvi...
Lívia Martins
Lívia Martins descobriu a natação já adulta, depois de anos lidando com medo da água. O que começou como um desafio pessoal se transformou em uma paixão. Hoje, ela compartilha sua trajetória com o objetivo de inspirar outras mulheres a superarem bloqueios e mergulharem na natação com leveza e coragem.“A água que antes assustava, hoje é meu refúgio. E pode ser o seu também.”
Pranchinha para Natação: Como Usar, Benefícios e Modelos Ideais
Seja você um novato aprendendo a flutuar ou um atleta experiente buscando lapidar a técnica, a pranchinha para natação é um dos acessórios mais versáteis e eficazes que você pode ter na sua bolsa de treino. Longe de ser apenas…
Natação Infantil: A Idade Certa e os Segredos para um Futuro de Saúde e Confiança
O Segredo para um Futuro de Saúde e Confiança? Pode Estar na Água. Você já se perguntou como a natação pode ir além de uma simples brincadeira de verão e se tornar uma base sólida para a saúde e o…
Relógio para Natação: Guia Completo para Escolher o Modelo Ideal
A natação é uma disciplina de precisão, resistência e técnica. Por décadas, a única ferramenta à beira da piscina era o cronômetro analógico, um observador silencioso que marcava o tempo bruto, mas deixava todo o resto — contagem de voltas,…
Nadadeira para Natação (Pé de Pato): Como Escolher, Tipos e Benefícios no Treino
Se você já observou uma piscina de treinamento, certamente notou nadadores deslizando pela água com uma velocidade impressionante, usando um acessório que estende seus pés. Esse equipamento é a nadadeira para natação, popularmente conhecida como pé de pato natação. Longe…
Palmares para Natação: Guia Completo sobre Funções, Tipos e Como Escolher
Os palmares para natação (também chamados de “paddles” ou “mãozinhas”) são pranchas pequenas usadas nas mãos para ampliar a área de empurrar a água. Com eles, você treina força específica, ajusta a mecânica da braçada e desenvolve a sensibilidade aquática.…
Protetor de Ouvido para Natação: Guia Completo para Escolher e Usar Corretamente
Usar protetor de ouvido para natação é uma medida simples que traz grande impacto no conforto e na saúde de quem treina em piscina ou no mar. A entrada de água no canal auditivo pode causar incômodo, favorecer a otite…
Maiô para Natação: Guia Completo para Escolher o Modelo Ideal
O maiô para natação é mais do que uma peça de roupa: é um equipamento técnico que influencia conforto, desempenho, segurança e até a durabilidade do seu investimento nos treinos. Diferente de modelos de praia (pensados para lazer, bronze e…
Óculos de Natação: Guia Completo para Escolher o Melhor Modelo para Você em 5 Dicas
Se você já teve que interromper uma série no meio da piscina porque seus óculos encheram de água ou embaçaram completamente, você sabe a frustração que é escolher o modelo errado. Nos meus 10 anos cobrindo natação — e depois…
Circuito Mares: Guia Completo para Atletas de Águas Abertas
Introdução: Desafie-se nas Águas Abertas do Circuito Mares O Circuito Mares é mais do que uma série de provas; é uma celebração da natação em águas abertas, do aquathlon, da corrida e do stand up paddle, que convida atletas de…